Muchas personas tienen esta gran interrogante a pesar de sentir que no comen no logran bajar de peso. ¿A qué se debo esto? El doctor José Guevara les ayudará a entender el misterio de exceso de peso corporal.

Para que puedas disfrutar de una rica y variada cena navideña, sin efectos de llenura ni malestar, sigue nuestras siguientes recomendaciones:

¡Contrólalos!

La variedad de dulces que aparecen en esta época resultan irresistibles sobre todo para el paladar de los más chicos. No cometas el error de prohibir su consumo, pero si debes impedir los excesos.